Das sind die Schwerpunkte im Gruppentraining:
- Ganzkörperkräftigung: Ganzkörper – Kraftübung mit Kurz- und Langhantel
- Rückenschule: spezielle Rückenschule
- Hot Iron: aufbauende Ganzkörper-Kräftigungsstunde mit Langhantelelementen
- Step / Choreo: rhythmische Schrittkombinationen
Hier können Sie den Gruppentrainingsplan downloaden.